Um momento só pra você

Um momento só pra você

Já nasceu um novo dia e nós acordamos reflexivas por aqui: como é precioso poder se conhecer e se cuidar, né?

Ter pequenas pausas na correria do dia a dia é super importante pro nosso bem estar. Aqueles minutinhos em que você é a sua maior prioridade que tiramos pra olhar pra dentro, cuidar com atenção, aprender sobre si.

Se você não tem um ritual pra cuidar da sua pele, ou de si mesma, a gente quer te encorajar a tirar esse tempinho só pra você! E nada como um bom dia de beleza pra colocar a cabeça e o corpo em ordem, não é mesmo?

Escolher o ambiente certo em sua casa, selecionar os cosméticos para o seu caso e a trilha sonora ideal, são alguns detalhes que fazem toda a diferença na hora de um spa day em casa.

Importante: Consulte um dermatologista para te recomendar os melhores produtos para usar na sua pele.

A gente separou algumas dicas pra quem quer relaxar em casa! Cultivar esses pequenos atos de amor próprio vão te ajudar a se cuidar, mas também amar mais as pessoas ao seu redor.  Quando a gente aprende a se amar nos pequenos detalhes a gente também aprende a ama os pequenos detalhes nos outros.

- Escolha um cantinho da sua casa em que você se sinta mais confortável.  

- Desligue o celular e tudo o que possa te incomodar. Coloque de fundo uma música bem tranquila ou o seu app de meditação favorito.

- Os óleos essenciais são ótimos para te ajudar a relaxar! Experimente borrifar no ambiente produtos à base de lavanda. Essa planta aromática é um calmante natural que pode te ajudar até a dormir melhor! Se você souber fazer automassagem a gente recomenda os óleos essenciais de gerânio, lavanda, bergamota e menta, eles são relaxantes e ajudam a combater estresse e ansiedade.

-Para a hora do banho – que não depende de uma banheira, vale lembrar – a indicação é substituir as luzes artificiais pela iluminação de velas. Isso já é o suficiente para deixar o clima mais relaxante, mesmo que seja um banho de chuveiro! Ah, e nesse caso, antes de abrir a ducha, pingue três ou quatro gotas de óleo essencial de lavanda no piso do box, quando a água quente cair, você irá sentir o aroma.

- Aproveite o tempo de cuidados pessoais para hidratar seu cabelo e corpo!

- Ao final do banho, passe seu hidratante preferido no corpo todo, vista uma roupa confortável e volte para o seu cantinho escolhido. Feche os olhos e desligue-se por alguns minutos.  Se você não tiver tanto tempo para um spa day, não tem problema! Tire 20 minutinhos todo dia para fazer uma pausa e cuidar de você, seja para fazer uma meditação, ou para hidratar os cabelos... Vale tudo! O importante é que ao final desses 20 minutos não é só a pele ou cabelo que foi cuidada, mas a pessoa mais importante de todas: você!

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